季節の変わり目による肌荒れを防ぐためには適切な洗顔や保湿はもちろん、バランスの良い食事やストレス管理も大切です。
洗顔は適切に行い、肌を清潔に保ちますが、過度な洗顔は肌の乾燥を招く原因になります。適切な洗顔料を使い、肌をこすらずにやさしく洗顔し、適度な水分を残した状態で保湿を行いましょう。
季節の変わり目は空気が乾燥しやすく、肌の水分が奪われやすい時期です。保湿力の高い化粧水や乳液、クリームを使用して、肌の水分をしっかりと補給しましょう。
特に朝と夜のスキンケアに保湿剤を丁寧に塗ることが重要です。季節の変わり目による肌荒れを防ぎ、健康で美しい肌を保てるように心がけましょう。